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¿Qué te parece si haces una autoevaluación de tu propia autoestima y nos damos cuenta de qué podemos trabajar en nuestra vida para comenzar a tomar acción hacia cambios positivos? ¿Te animas? Toma un lápiz y papel y califícate de 1 a 5, siendo 5 el máximo valor que le das a cada uno de los siguientes aspectos de tu vida.
Empecemos con tu aspecto físico:
- ¿Qué tal estás de salud?
- ¿Tus alimentos son sanos?
- ¿Envenenas tu organismo con licor, cigarrillo o sustancias que te hagan daño?
- ¿Tienes mínimo una visita anual al médico?
- ¿Tienes mínimo dos visitas al año al odontólogo?
- ¿Fuera de tu alimentación, utilizas alimentos que te complementan tu necesidad de vitaminas?
- ¿Con qué frecuencia consumes comida chatarra?
- ¿Realizas ejercicio físico regularmente?
- ¿Duermes y descansas bien?
- ¿Estas actualizado en el trabajo que realizas?
- ¿Cuidas tus pensamientos?
- ¿Sabes cómo visualizar tus metas y objetivos?
- ¿Cuántos libros te nutren mental y espiritualmente al año?
- ¿Utilizas tu fortaleza mental para analizar las situaciones o permites que otras personas o circunstancias las analicen y tomen decisiones por ti?
- ¿Dejas que la «loca de la casa» se apodere de tus pensamientos hasta volverte dependiente de ellos?
- ¿Maneja tu cabeza el famoso «disco rayado»?
Basado en todo esto, califícate en esta área de tu vida: ___________
Evaluemos ahora tu aspecto espiritual:- ¿Te encuentras frecuentemente haciendo cosas con las que por dentro te sientes mal?
- ¿Sientes que tienes FE?
- ¿Manejas un Ser Superior «de bolsillo», que sólo sacas en crisis y momentos difíciles?
- ¿Tu vida está manejada por los PRINCIPIOS y eso brilla através de tus ACTITUDES?
- ¿La GRATITUD es parte de tu vida?
- ¿Inviertes tiempo y dinero en libros y talleres que te nutran de la piel hacia adentro?
- ¿Sabes manejar tu temperamento?
- ¿Tienes una forma de ser impulsiva?
- ¿Sientes que guardas resentimientos y te cuesta perdonar?
- ¿A veces sientes que ni tú mismo te entiendes?
- ¿Manejas algún síntoma de las siguientes adicciones: cigarrillo, alcohol, droga, medicinas, psicólogo, comida, sexo, tecnología, juego, compras compulsivas, trabajo, deporte, culto al cuerpo, relacion(es) afectiva(s)?
- ¿Sabes manejar tus emociones?
- ¿Eres capaz de reconocer que te equivocas?
- ¿Eres perfeccionista?
- ¿Eres controlador(a)?
- ¿Sientes muchos miedos? ¿A qué?
- ¿En tus relaciones, sientes que ganas tú y gana la otra parte o la persona igual que tú?
Basado en todo esto, califícate en esta área de tu vida: ___________
Ahora hagamos el promedio de tus propias calificaciones y pongámosle un número a tu autoestima.
Tu calificación final en autoestima es: ________
Ahora ya tienes un valor cuantitativo en el que tu mismo definiste tu nivel de autoestima y un conjunto de perspectivas sobre la que puedes comenzar a trabajar. ¿Qué tal si pasamos a la acción y comenzamos a llevar nuestra autoestima y liderazgo al siguiente nivel?
